Как разносить новые туфли за 2 минуты.

1. Надеть их на носки.

2. Направить на проблемное место фен, шевеля пальцами.

3. Подождать пока они остынут.

4. Снимаем носки. Вуаля!

Информация и фото найдены в сети интернет.

Куриная печень с овощами в горшочках.

Вам потребуется:


печень куриная — 500 г
картофель — 3-4 шт.
морковь — 3 шт.
сельдерей — 3 стебля
лук порей — 1 шт.
лук репчатый — 0,5 шт.
сыр — 100 г
помидор — 1 шт.
бульон
сметана — 3 ст. л.
вино сухое — 150г
сахар — 1-2 ч. л.
зелень

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

Салат "Меркурий".

Вам потребуется:

чернослив 10-15 штук
курица вареная 300-400 гр.
вареные яйца
200-300 гр. шампиньонов
лук 1-2 шт.
1 свежий огурец
майонез

Как готовить:

1. Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).

2. Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать майонезом. Желательно немного посолить каждый слой. Огурец можно не тереть ( хотя тертый вкусней ). Для красоты его можно нарезаю тонко и выложить, как на фото.
Информация и фото найдены в сети интернет.

Можно ли похудеть, убираясь дома?

Считается, что человек может похудеть, только если он правильно питается и занимается физическими упражнениями, например, фитнесом. А, что если фитнес приравнять к уборке по дому? Тогда не надо было бы тратить деньги на посещение спортзала, инструктора, а помимо хорошей фигуры женщина в награду получит еще и чистый дом. Так что же, можно ли похудеть, если усиленно заниматься уборкой?

Как показывает опыт – можно. Более того, если интенсивно проводить уборку каждый день, то можно существенно поправить фигуру и сбросить вес. Как показали исследование – мытье полов, протирание пыли и прочие «сгибательно-двигательные» способы уборки весьма позитивно воздействуют на организм, а человек себя чувствует как после хорошей тренировки в зале. Желательно помимо дома свою деятельность перенести также на дачу, возможно, убираться у родственников, мыть, и скрести сантехнику, ванну и раковину. Все эти движения – скребки, замес теста, протирание окон – прекрасные упражнения для рук и ног, а также торса. Ученые разработали даже специальную систему похудания, основанную н6а уборке, где за каждый вид прибирания в доме даются особые баллы, которые потом переводятся в истраченные калорий.
Информация и фото найдены в сети интернет.

Сырно-чесночный хлеб.

Сырно-чесночный хлеб может стать прекрасным дополнением ко многим блюдам: супам, салатам, барбекю. Ну а если нет времени печь хлеб, просто купите багет!

Вам потребуется:

-Теплая вода – 1 стакан
-Мед – 1 столовая ложка
-Сухие дрожжи – 2,25 чайной ложки
-Соль – 1 чайная ложка
-Мука – 3 стакана
-Оливковое масло
-Сыр (твердых сортов) – 140 г
-Чесночное масло – 100 г

Яичные маски для волос.

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)

●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)

●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)

Салат к 8 марта

Ингредиенты:

1/2 грудки куриной без кожи,
2 куриных яйца,
3 листика савойской капусты,
2 ст.л. обжаренных грецких орехов,
2-3 веточки петрушки,
100-150 гр. низкокалорийного легкого майонеза,
1/2 банки черных маслин,
1 ст.л. сладкой консервированной кукурузы,
зубочистки.

Салаты к 8 марта я всегда готовлю только самые воздушные и легкие. Ведь от сытных праздничных блюд совсем не хочется поправляться!
Кроме того, стараюсь придумать необычное украшение салата, чтобы поддержать тему праздника и не повторять предыдущие салаты. Итак, к международному женскому дню (8 марта) на этот раз у меня вот какой легкий порционный салатик с украшением из восьмерок.

Правда о кофе. Пить или не пить?

Для здорового человека с нормальным артериальным давлением качественный кофе в разумных дозах не вреден. Он повышает работоспособность и стимулирует умственную деятельность, улучшает кровоснабжение головного мозга, сердца, почек и укрепляет сосуды. Вопреки мифам, кофе с молоком переваривается так же, как и остальные продукты, и противопоказан только тем, кто с детства не воспринимает лактозу.

Американо — 21 Ккал, капучино — 24,2 Ккал, латте — 70,9 Ккал

Готовим оригинальную французскую закуску.

Ингредиенты

белки яичные - четыре штуки.
сыр твердый - 200 грамм
мука пшеничная - одна столовая ложка
растительное масло - для фритюра
зелень петрушки
перец черный молотый
соль

Способ приготовления


Белки взобьем, понемногу добавляя тертый сыр. Полученную массу посолим, поперчим.

Сделаем небольшие шарики, обваляем их в муке и обжарим в разогретом масле. Когда шарики увеличатся в объеме, нужно вынем их шумовкой из сковороды и подсушить. Подаем, выложив на подогретое блюдо и посыпав зеленью петрушки...
Информация и фото найдены в сети интернет.

Как разделаться с кальмаром?

Кальмар, хоть и имеет аж десять конечностей, но в кулинарном смысле – очень простое животное. Посмотрите на него голодным взглядом. Вы увидите голову, тело с плавниками и щупальца, ну, или ноги. Так вот, голову есть нельзя, а все остальное можно.

Разделать кальмара совсем несложно. Отрежьте голову. Осторожно введите внутрь тушки два пальца, нащупайте внутренности и вытащите их. Посмотрите теперь на то, что вытащили. Если обнаружите, что среди прочего имеется черный мешок (хотя навряд ли, но вдруг повезет), отложите его – это чернила, и они могут пригодиться (об этом мы поговорим отдельно). Если решите их заморозить, вскройте чернильный мешок, выжмите чернила в миску и добавьте равное количество воды; в противном случае чернила свернутся при охлаждении.

Затем наступает очередь кожи. Опустите кальмара на три минуты в горячую, но не кипящую воду – после этого кожа отойдет довольно легко, просто прижмите кальмара к разделочной доске и снимите кожу пальцами. Затем аккуратно отрежьте от тушки «крылышки» и точно таким же способом снимите кожу и с них.

Следующее, что нужно сделать, – удалить внутренний каркас. Этакие пластинки, похожие на полиэтилен. Многие, увидев их впервые, думают, что это кальмар проглотил полиэтиленовый пакет – нет, кальмары для этого слишком умны.

Отрежьте щупальца. Тушку, в зависимости от размера кальмара и выбранного рецепта, можно оставить целой, нарезать полосками или кольцами или мелко порубить.
Информация и фото найдены в сети интернет.

10 рецептов вкуснейших салатов к 8 марта!

1. Салат «8 марта»


Ингредиенты :

крабовые палочки — 200 г
кукуруза консервированная — 100 г
яйца — 2 шт.
сыр — 100 г
рис — 100 г
майонез
зелень

Способ приготовления салата «8 марта» 

Крабовые палочки, яйца вареные и сыр трем на крупной терке.
Рис отвариваем и добавляем в салат.
Заправляем майонезом и перемешиваем.
При помощи двух стаканов придаем салату форму цифры «8».
Очень осторожно вынимаем стаканы.
Верхний слой выкладываем консервированной кукурузой.
Украшаем веточками зелени.

Освежитель для воздуха. Стопроцентно натуральный!

Полезность данной вещи в первую очередь — это использование только натуральных ингредиентов. Во вторых, возможность самостоятельно составлять разнообразные букеты ароматов, а для многих это очень важно. Также данный освежитель воздуха сделанный своими руками отлично подойдет для семей, где есть маленькие дети, это отличная замена всем синтетическим освежителям воздуха. Ведь цитрусовые обладают антибактериальным и противогрибковым свойствами, которые способны освежать и дезинфицировать помещение или туалет без дополнительных химических средств.

Необходимые материалы

лимон;
лайм;
апельсин;
водка;
вода;
пустая бутылка распылитель;
нож;

Солянка

Ингредиенты (на 3 литра):

300 - 500 г говядины
около пяти видов различных мясных деликатесов общим весом около 300 - 500 гр
150 г лука
200 г соленых огурцов
4 - 5 ст.л. томатной пасты
3 ст.л. каперсов
черный перец
3-4 лавровых листа
растительное масло
лимон
зелень
маслины или оливки

Ковры из футболок.

Язык говяжий по-грузински

Продукты и ингредиенты:

язык говяжий - 1 кг
масло - 50г
лук репчатый - 2 шт.
грибы (свежие) - 300г
петрушка (зелень) - 1 ст.л.
соль, перец - по вкусу.
орехи грецкие (очищенные) - 1 стакан
чеснок - 3 зубчика
сметана - 250г

Приготовление рецепта Язык говяжий по-грузински

Отварив язык и очистив от кожицы, нарезать его кубиками, смешать с обжаренными кольцами лука, и поджаренными грибами. Для заливки использовать смесь толченных орехов и чеснока со сметаной. Посолить, поперчить и подержать в слабо нагретой духовке. Готовое блюдо украсить зеленью петрушки и подавать к столу горячим.
Информация и фото найдены в сети интернет.

Чехол для планшета

Понадобится:

- ткань
- подкладочная ткань
- молния
- готовый кант для сумок.

Измерьте Ваш планшет. Вырежьте соответствующие заготовки из ткани и прокладки.
Вшейте молнию.
Сделайте шов по лицевой стороне, чтобы окончательно пришить молнию

Шампиньоны фаршированные курицей

Есть важный момент! Когда поставите их на противень, добавьте воды так, чтобы шляпки были погружены в воду, в противном случае они будут очень сухими.

Ингредиенты:

Шампиньоны – 0,5 кг.
Куриное филе – 0,3 кг.
Сыр – 0,15 кг.
Яйцо – 1 шт.
Майонез
Растительное масло

Гранатовые кубики льда

Информация и фото найдены в сети интернет.

Готовим "Домашнее сгущенное молоко"

Ингредиенты:

-Сахарная пудра (покупная) — 500 г
-Молоко (свежее, не длительного хранения) — 375 мл
-Масло сливочное — 40 г

Приготовление:

1. Берем кастрюльку с высокими стенками (молоко при кипении поднимается и может сбежать), выливаем молоко, добавляем масло и просеянную сахарную пудру.
2. Ставим на слабый огонь и помешиваем, пока масло и пудра не растворятся. После чего переставляем на средний (!!!!) огонь и доводим до кипения, как только закипит, постоянно помешивая варим в течение 10 (!!!) минут.
3. Выливаем в баночку, ждем пока охладится, а еще лучше оставить на ночь в холодильнике . Сгущенка может вам показаться жидковатой, но при охлаждении она загустеет.

Советы: Сахарную пудру лучше купить, так как она содержит крахмал, который способствует загустению.
Информация и фото найдены в сети интернет.

Гавайский цветок крючком.

Яркий цветочный мотив для создания вещей в технике лоскутного вязания или в качестве украшения изделий.

Описание.
Используемые сокращения:

в.п. — воздушная петля
СБН — столбик без накида
ПС — полустолбик с накидом
С2Н — столбик с двумя накидами
СС — соединительный столбик

Необыкновенно вкусный сыр а ля "Маскарпоне"

Ингредиенты:

-Сметана (не менее 20% лучше всего домашняя жирная) — 800 г
-Молоко — 150-200 мл
-Сок лимона — 2 ч. л.

Приготовление:

Вообще, этот сыр делается из сливок, но так как сливок у меня не было, то я подумала, а почему бы не попробовать приготовить из сметаны? Ведь сметана-то делается из сливок! Приготовила, попробовала и просто обомлела, так получилось вкусно!

Как убрать круги под глазами народными средствами.

Огурец
Это одно из первых средств в вопросе, как убрать круги под глазами и сделать взгляд отдохнувшим. Кашица из огурца или овощные пластики слегка осветлят кожу, увлажнят ее и быстро приведут в тонус. Можно использовать огурец как чистом виде, так и с добавлением зелени петрушки. Возьмите по половине столовой ложки тертого охлажденного огурца и мелко порубленной зелени петрушки, смешайте и нанесите на закрытые веки на 15 минут, затем умойтесь прохладной водой.

Закусочные булочки

Ингредиенты:

-Булочки 6 шт ( 8см в диаметре )
-Яйца(лучше перепелиные) 6 шт
-Ветчина 120 г
-Солёные огурцы 1 шт
-Масло сливочное 90 г
-Молоко 3 ст.л.
-Майонез 3 ст.л.
-Горчица готовая 1 ч.л.
-Перец чёрный молотый по вкусу
-Зелень(укроп,петрушка) по вкусу

Модная сумочку из войлока

Нутелла своими руками.

Ингредиенты для рецепта Нутеллы:

молоко – 4 стакана;
ядра лесных орехов (арахис или грецкие) – 3-4 ст.л.;
сахар-песок – 4 ст.;
мука пшеничная – 4 ст.л.;
тёмный какао-порошок – 6 ст.л.;
масло сливочное – 1 пачка;
соль – половинка чайной ложки.

Рецепт Нутеллы в домашних условиях:

1. Соединяем в миске сахарный песок, какао и муку.

Сырно-чесночные пивные палочки

Ингредиенты:

2 стакана муки
1 чайная ложка дрожжей
1/2 чайной ложки разрыхлителя
3/4 чайной ложки соли
1 столовая ложка оливкового масла
3/4 стакана пива комнатной температуры
2 столовых ложки сливочного масла комнатной температуры
2 зубчика чеснока, выдавить
30 г стакана тертого пармезана
120 г тертой моцареллы
соус маринара, при подаче

Пинетки ботиночки для начинающих.

1. Связать подошву по схеме.
2. Приступаем к основной части пинетки. 1-й ряд обвязываем подошву рельефными изнаночными ст.б.н.
3. 4 ряда ст.б.н. (2-5 ряды) носик вяжем на передних 24 п. у меня от начала ряда до носика 19 п. получилось. У каждого может получиться индивидуально, поэтому, прежде чем приступать к следущему ряду просчитайте петли.
4. 6 -й ряд 19 ст.б.н. (в случае автора), 2 ст.с.н. с общей вершиной * 12 раз (носик), ст.б.н. до конца ряда
5. 7 -й ряд 19 ст.б.н. (в случае автора), 2 ст.с.н. с общей вершиной * 6 раз (носик), ст.б.н. до конца ряда.

Салат с печенью трески

1 банка печени трески,

по 2-3 вареных картофелины, морковки и яйца,
2 маринованных огурца,
½ луковинки (или зеленый лук),
соль, майонез

Печень трески размять вилкой, овощи и яйца нарезать мелкими кубиками, добавить лук и по желанию зелень. Заправить салат майонезом.

Автор: Ольга Ярославцева

Информация и фото найдены в сети интернет.

Кухонный диван своими руками

Нам понадобятся:

- лобзик (пила или чем то, чем можно "резать" доски)
- мебельный щит
- шурупы
- сверло (шуруповерт)
- шкурка
- шканты (это деревянный стержень, которые используют для соединения деталей)
- маска и респиратор (что бы стружки не попадали вам в глаза и рот)
- рулетка
- уровень
- карандаш

РЫБНАЯ СОЛЯНКА

Солянка - один из самых любимых супов в нашей семье. Такой суп получается довольно сытным, это что-то среднее между первым и вторым блюдом. Мужская половина, как правило, любит больше всего мясную солянку, а женская, чаще всего, отдаёт предпочтение рыбной солянке. Её-то как раз сегодня мы и приготовим в чуть "облегчённом" варианте. Об это чуть подробнее...

Бомбочка для ванны "Витамин С"

Вам понадобится:

- лимонная кислота - 7 ст.л.,
- морская соль - 7 ст.л.,
- пищевая сода - 14 ст.л.,
- любое базовое масло (у меня кунжутное и персиковое) - 4 ст.л.,
- желтый и оранжевый пищевые гелевые красители,
- эфирное масло апельсина,
- эфирное масло грейпфрута,
- сухая миска для смешивания - 2шт.,
- кофемолка или блендер.

Этих ингредиентов достаточно, чтобы сделать 5 шариков диаметром 5 см.

Сладкий перец, фаршированный сулугуни, черри, маслинами и кусочками салями.

Состав:

Сладкий перец - 2 шт.
Сулугуни - 4 ломтика
Помидоры Черри - 4 шт.
Маслины(без косточек) - 8 шт.
Салями - 4 слайса
Чеснок - 2 дольки
Чили (свежий) - 1/2 стручка
Ломтики подсушенного багета - 4 шт.
Оливковое рафин. масло
Соль
Вода

Шьём разноцветный пуфик

Горячая закуска в багете

Ингредиенты

Горячая закуска в багете
Багет 1шт.
ветчина или сосиски 200-300 гр.
колбаса копч. 200-300 гр.
яйцо 1 шт.
помидор 1 шт.
огурец свежий 1 шт.
сыр 150-200 гр.
майонез или сметана
соль/перец

Вышитая сова

Картофель по-герцогски

Ингредиенты

1 кг картошки,
50г масла,
4 яичных желтка,
40 мл сливок,
20г тертого пармезана,
соль,
щепотка перца и муската.

Картофель нарезать на четвертинки, отварить до готовности, слить воду, обсушить бумажным полотенцем и слегка обжарить, остудить и взбить в пышное пюре,добавив масло.
Влить сливки, желтки, всыпать пармезан, соль, перец и чуть-чуть муската. Еще раз все тщательно взбить.

Как сделать лак матовым

что нам нужно:

-ногти
-любой цветной лак для ногтей
-кастрюлька с кипящей водой

сначала красим ногти в нужный нам цвет, затем, ВНИМАНИЕ, ПОКА ЛАК ЕЩЕ НЕ ВЫСОХ, подносим их к нашей кастрюльке и держим так чтобы пар попадал на ногти.
ждем пока лак высохнет, он будет уже матовым!

Информация и фото найдены в сети интернет.

Салат "Эдельвейс"

Рецепт:

помидоры 2 шт
огурец свежий 1 шт
кукуруза конс-ая 1 банка маленькая
мясо курицы отварное 150 г
лук зеленый по вкусу
перец сладкий большой 1 шт
сухарики по вкусу (самодельные)
чеснок по вкусу
соль и перец молотый по вкусу
масло подсолнечное

58 книг, которые научат тебя мыслить шире

1. 
   Данте Алигьери «Божественная комедия»
2. Аристотель «Политика»
3. Александр Афанасьев «Русские заветные сказки»
4. Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
5. Александр Беляев «Продавец воздуха»
6. Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин»
7. Михаил Булгаков «Великий канцлер»
8. Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

Салат с индейкой, ананасами, кукурузой и сыром

Продукты:

Индейка отварная (можно заменить курицей) - 300 г
Ананасы - 1б
Кукуруза консервированная - 1б
Твердый сыр - 100 г
___________________________________________
для заправки я использовала домашний майонез :
(Для 300 мл майонеза)
1 яйцо (целое)
2 ст.л. лимонного сока
250 мл оливкового масла
соль, сахар

6 секретов отличной фигуры от француженок!

Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать.

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.

2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше.

Пирожки с луком и яйцом, просто и вкусно!

Все новое, это как говорится хорошо забытое...
Начало сезона свежей зелени не могу не встретить такой старой-доброй начинкой для пирожков, как лук с яйцом, если и вам тоже она нравится, то приглашаю на пирожки ))
Тесто получилось сдобное, пышное ( пока стояло в тепле, хотело "улизнуть" из чашки, но я его вовремя "подмяла" ) :))

Рецепт:

Для теста:

яйцо 3
сахар 2 ст л
молоко 0,5 л
дрожжи сухие 1 пачка

Золотые правила красоты!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Шаверма от Галюши Щетниковой

Ингредиенты:

Лаваш или пита(лучше пита)
Куриная грудка
Помидоры
Маринованные огурчики
Лук
Укроп
Кефир
Майонез
Чеснок
соль, перец по вкусу

Диетические рецепты с творогом

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Рецепты здоровья на основе творога

Рецепт приготовления творога по-эфиопски:

Вам понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900г. шпината.

100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ!

Исходное положение – лёжа на животе

1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)

Сырный суп с куриным филе и чесночными гренками

Автор: Ольга Бобачева

на 2,5 литра:
400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
1 стебель сельдерея
1 маленькая луковица
180 гр плавленого сыра (типа Виолы или Хохланда в "ванночке")
2,5 литра бульона или воды (у меня вода)

Разбираемся в кофе.

Информация и фото найдены в сети интернет.

Салат с семгой

► Слабосоленая семга - 250 г
► Огурец - 3 шт.
► Яйцо вареное - 4 шт.
► Зелень
► Сметана

Нарезать семгу, яйца, огурцы кубиками.
Заправить нежирной сметаной. Посыпать зеленью.

Информация и фото найдены в сети интернет.